Riesgos Ashwagandha, No Respondedores al Ejercicio, Gafas de Sol, Entrenamiento Híbrido, Soja
Hoy respondo a las siguientes preguntas:
- Riesgos de Ashwagandha: tiroides, hormonas, hígado...
- ¿Existen los No Respondedores al ejercicio?
- ¿Son malas las gafas de sol?
- Entrenamiento híbrido: Crossfit y Maratones
- Soja, cáncer y hormonas sexuales.
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35:19
Presente y Futuro del Mundo, con Borja Fernández
Hoy hablo con Borja Fernández, divulgador geopolítico y autor del libro 2100: una historia del futuro.
Temas qué tocamos:
- China vs. Estados Unidos.
- Papel de Europa en el mundo.
- Guerra Rusia-Ucrania.
- ¿Unión Latinoamericana?
- España: Oportunidades y Riesgos.
- Y mucho más.
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1:09:27
Dieta Antiinflamatoria: Gluten, Lácteos, Aceites Vegetales y más…
En este video hablo sobre el concepto de Dieta Antiinflamatoria y qué alimentos son más recomendables.
Puedes ver el video completo aquí:
https://youtu.be/erUO3_rlwho
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10:13
Perder Grasa y Fármacos para Perder Peso, con Laura Bartolomé
Hoy hablo con la Dra. Laura Bartolomé, especialista en Endocrinología y Nutrición, y autora del libro Pierde grasa, gana vida.
Temas qué tocamos:
- ¿Existe la obesidad metabólicamente sana?
- Cuánto pesa la genética vs. el entorno.
- Cómo perder grasa de manera saludable.
- Cómo funcionan los fármacos contra la obesidad: Ozempic, Mounjaro, Wegovy...
- Riesgos de los agonistas de GLP-1.
- Y mucho más.
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1:07:25
Riesgos Frutos Secos, Entrenamiento Completo, Botox, Vacuna y Demencia, Leer en Papel vs. Digital, Gafas Rojas
Hoy respondo a las siguientes preguntas:
- Peligros de los frutos secos: micotoxinas, metales pesados, calorías...
- Cuerpo funcional: capacidades físicas a desarrollar.
- Posibles riesgos del Botox.
- ¿Puede una vacuna reducir el riesgo de demencia?
- Lectura en papel vs. Medios digitales.
- Gafas blue blocker (lentes rojas).
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Artículos/Videos relacionados:
- Tests para evaluar tus capacidades: https://youtu.be/dR12cT3fOrk
- Entrena tu potencia: https://youtu.be/9DNCrU0KX6Y
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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